スイングバーレッスン2-2

アナトミートレイン(後屈)

<私がこの後屈のストレッチをする理由>

2.スポーツ時における後屈の認識

「アナトミートレイン」が説明していることを簡単に述べます

☘立位では上体と下半身の筋筋膜のつながりは別々

だが、大きな後屈をすると足指から胸鎖乳突筋まで一気に繋がる☘

このような身体の動き(筋筋膜)に対する認識はBallroom Danceだけでなく

他のスポーツにも有効なのではないかと思っています

Ballroom Danceでいつこのようなストレッチが必要なのかはレッスンで!

そしてこのストレッチは一人で行うのは中々難しいです

スイングバーの適度な太さや重みがとても有効です

あなたも一度試してみませんか

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(但し、脊椎管狭窄症や不快な痛みを感じる方は注意が必要です)

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アナトミートレイン

スイングバーレッスン2-2” に対して3件のコメントがあります。

  1. doodogels より:

    Upper panel illustrates by ultrasound a non dense black area representing cyst fluid priligy 30mg There is a small amount of residual cramping and I feel a little tired, but other than that nothing

  2. Кто ты есть на самом деле? В чем твое
    предназначение? В каком направлении
    лежит твой путь и как тебе по нему идти?

    Дизайн Человека расскажет об этом!

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