スイングバーレッスン２－２
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＜私がこの後屈のストレッチをする理由＞
２．スポーツ時における後屈の認識
「アナトミートレイン」が説明していることを簡単に述べます
☘立位では上体と下半身の筋筋膜のつながりは別々
だが、大きな後屈をすると足指から胸鎖乳突筋まで一気に繋がる☘
このような身体の動き（筋筋膜）に対する認識はBallroom Danceだけでなく
他のスポーツにも有効なのではないかと思っています
Ballroom Danceでいつこのようなストレッチが必要なのかはレッスンで！
そしてこのストレッチは一人で行うのは中々難しいです
スイングバーの適度な太さや重みがとても有効です
あなたも一度試してみませんか
只今、無料体験レッスン受付中です
（但し、脊椎管狭窄症や不快な痛みを感じる方は注意が必要です）
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