悪い姿勢のデメリット
kenko.support1悪い姿勢には、骨盤の状態が大きく影響します
１．骨盤の後傾
骨盤の後傾は、スマホやパソコンを長時間操作すると首が前傾し、お腹の腹直筋が縮んで硬くなることで起こります
又、長時間座ることでハムストリングも縮んで硬くなったり、足を組んで座ることによっても骨盤の後傾は起こります
骨盤が後ろに傾くと背中が丸まり呼吸が浅くなって血流が悪くなり、肩こり、偏頭痛、腰痛の原因となります
2.骨盤の前傾
骨盤の前傾は、身体の前の大腿四頭筋が後ろのハムストリングよりも固くなり、骨盤が前に引っ張られて起こります
ハイヒールを頻繁に履いたり、足を組んで座る、片側のみで荷物をもつなど生活習慣によっても起こり、肩こりや冷え、浮腫みや便秘、腰痛の元となります
骨盤の後傾にしても前傾にしても、身体の不調を招き、身体の不調はうつや不眠のもととなります
明るく健康的な毎日を送るために、良い姿勢を保つことはとても大事なのです
i6h3cz
zyn8c7
Pretty! This was a really wonderful post. Thank you for your provided information.
Someone essentially help to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your web page and thus far? I surprised with the research you made to create this particular publish incredible. Excellent job!
you have a great blog here! would you like to make some invite posts on my blog?
I just could not depart your web site prior to suggesting that I extremely enjoyed the standard info a person provide for your visitors? Is gonna be back often in order to check up on new posts
Decontamination of some spices by ethylene oxide where to buy priligy in usa
I’d have to examine with you here. Which is not one thing I usually do! I take pleasure in reading a post that may make folks think. Additionally, thanks for permitting me to comment!
Very interesting information!Perfect just what I was searching for! "Time is money." by Benjamin Franklin.
Nice post. I study one thing more challenging on totally different blogs everyday. It would all the time be stimulating to learn content material from other writers and apply a bit of something from their store. I’d desire to use some with the content material on my blog whether or not you don’t mind. Natually I’ll offer you a link in your net blog. Thanks for sharing.
Vavada Casino pruža vrhunsko iskustvo online kockanja za
sve ljubitelje igara na sreću. Sa modernim dizajnom i širokim spektrom igara,
ovaj kazino je savršeno mjesto za one koji traže zabavu i
šansu za osvajanje velikih dobitaka.
Jedna od glavnih prednosti Vavada Casina je ogromna ponuda
slot igara, uključujući popularne naslove od vodećih provajdera kao što su NetEnt, Microgaming i Yggdrasil.
Igrači mogu birati između klasičnih slotova, video slotova, kao i igara sa progresivnim
jackpotom. Pored slotova, Vavada nudi i širok izbor stolnih igara kao što su blackjack, rulet i
poker, kako bi zadovoljili sve ukuse.
Registracija na Vavada Casino je brza i jednostavna, a novi igrači mogu iskoristiti atraktivne bonuse dobrodošlice i
redovne promocije. Platforma je prilagođena korisnicima i dostupna
na različitim uređajima, što omogućava igračima da uživaju u omiljenim igrama bilo gdje i bilo kada.
Za sigurnost i pouzdanost, Vavada Casino koristi najnovije tehnologije šifrovanja,
čime osigurava privatnost i zaštitu podataka igrača.
Brze isplate i različite metode plaćanja omogućavaju bezbrižno uživanje u igri, bez nepotrebnih komplikacija.
Pridružite se Vavada Casinu već danas i otkrijte zašto je ovo jedan od najboljih online kazina na tržištu!
"https://shikhadabas.com/2024/09/12/vavada-casino-5163t/"
Vavada Casino pruža vrhunsko iskustvo online kockanja za sve ljubitelje igara na sreću.
Sa modernim dizajnom i širokim spektrom igara, ovaj kazino je savršeno
mjesto za one koji traže zabavu i šansu za osvajanje velikih dobitaka.
Jedna od glavnih prednosti Vavada Casina je ogromna ponuda slot igara, uključujući
popularne naslove od vodećih provajdera kao što su
NetEnt, Microgaming i Yggdrasil. Igrači mogu birati između klasičnih slotova,
video slotova, kao i igara sa progresivnim jackpotom. Pored
slotova, Vavada nudi i širok izbor stolnih igara kao što su blackjack, rulet i poker, kako bi zadovoljili sve
ukuse.
Registracija na Vavada Casino je brza i jednostavna, a novi igrači mogu iskoristiti atraktivne bonuse dobrodošlice i redovne promocije.
Platforma je prilagođena korisnicima i dostupna na različitim
uređajima, što omogućava igračima da uživaju u omiljenim
igrama bilo gdje i bilo kada.
Za sigurnost i pouzdanost, Vavada Casino koristi najnovije tehnologije šifrovanja,
čime osigurava privatnost i zaštitu podataka igrača.
Brze isplate i različite metode plaćanja omogućavaju bezbrižno uživanje u igri, bez nepotrebnih komplikacija.
Pridružite se Vavada Casinu već danas i otkrijte zašto je ovo jedan od najboljih online kazina na tržištu!
"https://ratemywifey.com/author/mollystiner/"
Thank you for another informative web site. Where else could I get that type of info written in such a perfect way? I have a project that I am just now working on, and I have been on the look out for such information.