スイングバーストレッチ（姿勢改善に良い理由）
2022年7月25日
ケンコーサポートのスイングバー/プロでストレッチすると姿勢が良くなる理由 1.スイングバーに両腕を乗せると広背筋、脊柱起立筋群が上に引き上げられる(後ろ縦軸) 2.バーの上まで肘が上がるようにすると上腕三頭筋が引き伸ばさ […]
スイングバーストレッチ（ボーゲンスタイルの水平回転）
2022年7月23日
足をハの字にしたボーゲンスタイル（内股）で行う水平回転です これは今までにない画期的なスタイルで行うストレッチです 広背筋、脊柱起立筋、肩甲下筋、小胸筋、大腿筋膜張筋、腓骨筋等に効きます 実際のスキーではある程度の逆V字 […]
スイングバーレッスン３
2022年7月20日
スイングバーを買われて無料体験レッスンを受けられたカップルの方から頂いた感想です お一人は身体のパフォーマンスを上げるため、もう一人は自分の身体と向き合うために どちらも改めて自分の身体を知ったようです スイングバーを使 […]